【おうちでナチュの森】
アクアサロン簡単ストレッチ

お家で簡単に行えるストレッチを「アクアサロン」ヨガインストラクターがご紹介。
デスクワークや体の緊張などで凝り固まった体を一緒にほぐしていきましょう。
お子さまから年配の方まで行える簡単ストレッチ。
是非、皆さんでお試しください。

④肩こり改善ストレッチ

③ふくらはぎストレッチ

➁股関節ほぐしストレッチ

➀タオルを使った 簡単肩ほぐしストレッチ